El medallista paralímpico en París 2024 encontró en la Psicología del Deporte una herramienta importante para mantener su salud mental, no solo para encarar retos deportivos, sino también en su vida personal

Reportaje, entrega 3 de 3

HERMOSILLO, Sonora (José Luis Sibaja/GRADA NORTE).- Por experiencia propia, Édgar Ulises Fuentes tiene claro que perderle “el miedo” a pedir apoyo psicológico no solo le ayuda a desenvolverse mejor como deportista de alto rendimiento, también le ha enseñado que la “salud mental es la base para que todo fluya de la mejor manera”.

Édgar Ulises Fuentes Yánez (31 años; Hermosillo), medallista de plata en lanzamiento de jabalina categoría F54 (silla de ruedas) en los Juegos Paralímpicos París 2024, y recientemente quinto lugar en el Campeonato Mundial de Para-Atletismo en Nueva Delhi, India, ha sumado éxitos internacionales, pero también ha librado batallas en el tema de salud mental.

El para-atleta sonorense platicó que de joven, casi a los 19 años de edad, sufrió un accidente automovilístico que lo dejó sin poder caminar, entonces inició sesiones de rehabilitación física para sobrellevar su situación, y como parte de las actividades, empezó a jugar basquetbol en silla de ruedas.

Y “calando” otro tipo de terapias, comenzó a practicar lanzamiento de bala, disco y jabalina, y es ahí donde le dijeron que tenía “muy buen brazo” y que contaba con mucho potencial para estas disciplinas.

“Fue muy raro todo esto para mí, eran cosas nuevas, cómo iba a practicar deporte en silla de ruedas. Venía de un proceso de negación después del accidente, pero hace casi once años empecé con esto (el para-atletismo)”, recordó.

Apenas comenzó a participar en competencias, Édgar Ulises empezó a cosechar éxitos que lo llevaron al alto rendimiento y a eventos de cada vez mayor importancia, no sin encarar momentos complicados en el tema de salud mental durante la práctica deportiva.

“Ya cuando estás envuelto en el alto rendimiento, escuchas que la planeación, la nutrición, los entrenamientos y escuchas también ese tema de la psicología, sin embargo, no le hacemos mucho caso, hasta que llega el momento en el que se te junta todo.

“El problema que tenemos muchos deportistas es que nos creemos tan fuertes por lo que hacemos, que creemos que la parte psicológica la tenemos fuerte, hasta que tenemos un evento importante donde te das cuenta de la responsabilidad que traes detrás que te empieza a comer poco a poquito”, reconoció.

El apoyo psicológico para mejorar la salud

De esta forma, conforme fue sumando éxitos, las expectativas sobre él crecieron, sobre todo cuando fue campeón mundial, impuso récord mundial y conquistó su medalla paralímpica en París 2024, algo que ha hecho que de cierta forma “se le exija” volver a ganar metales en toda competencia en la que participe.

“Obviamente uno también quiere seguir creciendo, esa es la idea, pero esas responsabilidades que vienen, que uno dice, ‘a la torre’, es una carga grande, poder levantar 200 kilos en el gimnasio, no pesa más que el compromiso que se tiene por obtener un buen resultado.

“Tenía preocupación, ansiedad. Depresión no, vivía mis mejores momentos después de pasar por muchas cosas en mi vida, es lo mejor que le puede pasar a un deportista llegar a ese nivel, pero sí tenía mucha ansiedad, estrés”, aceptó.

Aun con toda la presión acumulada, reconoció que, como siempre, ha tratado de solucionar las cosas a su manera, sin darse cuenta que necesitaba la ayuda de un profesional de la salud mental, algo que sucedió hasta el 2023, en gran parte impulsado por su entrenador Efrán Minjárez, pese a que mostró cierta resistencia.

“Sí da miedo, cómo abordas temas que no quieres que alguien más sepa, es complicado, pero sí se ocupa, me di cuenta de ello hasta hace muy poco, creo que fue muy a tiempo, en un punto de mi carrera en el que de aquí en adelante pueden pasar muchas cosas y puedo mejorar muchísimo más con el respaldo del apoyo psicológico.

“Lo importante es que todos nos demos cuenta que la salud mental es la base para que todo fluya, puede ser el mejor deportista del mundo, pero va a llegar el tiempo, sin darnos cuenta, que vamos a necesitar aliviar un poco la mente y descargar el estrés.

“Les diría a todos que no tengan miedo a un psicólogo, a un terapeuta, es para bien, a muchos nos ha funcionado, y de aquí pueden salir muchas cosas buenas estando sano”, afirmó.

REPORTAJE: SALUD MENTAL EN EL DEPORTE

ENTREGA 1 – Salud mental, el rival silencioso al acecho del deportista

ENTREGA 2 – Entrevista Naomi Montes, halterófila sonorense (testimonio) | Priorizar la salud mental en el deporte para ‘detener la bola de nieve’

ENTREGA 3 – Entrevista Édgar Ulises Fuentes, para-atleta sonorense (testimonio) | Cuidar la salud mental es la base para que todo fluya de la mejor manera